我为她支付了两年的社保保险和转账借出的5000，

分手后转账的钱如果是赠与，则一般不可以要回。如果是借款等类型转账，则一般可以要回。即在恋爱期间，一方对另一方的转账一般应当视为对另一方的财产。并且财产的所有权已经转移过去了，当事人请求返还的，一般法院不会支持。
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建议尽快起诉要求还款，避免诉讼时效经过
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被诈骗的话，建议报警处理 >